이번에 소개할 건강 정보는 변이 가늘어요, 가는 변의 이유와 예방하는 방법에 대해 이야기하고자 합니다. 사람마다 배변활동 시 변의 굵기나 모양이 모두 다르다고 하는데 어떤 사람은 굵고 긴 바나나 형태의 대변을 보는 반면 또 어떤 사람은 가늘고 짧은 토끼 똥 같은 변을 보기도 합니다. 이렇게 다양한 모습과 굵기로 배출되는데 변이 너무 크게 나와도 문제가 되지만 가는 변은 더 좋지 않을 수 있기에 관심을 가지고 예방하는 생활 습관을 가져야 합니다. 가는 변 이유(변이 가늘어요) 변이 가늘게 나오는 이유는 말 그대로 배변활동이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말하는 것으로 변이 가늘게 나오는 "가는 변"의 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 우선 식이섬유 섭취 부족과 수분 섭취 부족으로 인해 대장기능이 저하..