뱃살빼는최고의방법1 뱃살 빼는 최고의 방법 식습관 알아보기 뱃살 빼는 최고의 방법, 현대인들의 영원한 숙제인 다이어트는 매일같이 운동도 하고 식단 조절도 하는 거 같은데 왜 살이 안 빠지는 걸까 하는 분들이 많이 있습니다. 그것은 바로 우리 몸속에 숨어 있는 지방 때문인데 피하지방과 내장 지방 둘 다 건강에 악영향을 끼치는데 남성보다는 여성분들에게서 더 발생한다고 합니다. 그 이유는 여성이 남성보다 근육량이 적어 기초대사량이 낮기 때문이며, 또 뱃살이 왜 나왔는지 모르는 경우가 많이 있는데 그것은 우리가 평소 무심코 반복했던 잘못된 행동 하나하나가 쌓여 군살이 되기 때문입니다. 따라서 복부비만을 개선하려면 현재 본인의 식습관 및 생활습관을 점검하고 그 문제점들을 하나 하나 해결하다 보면 어느새 홀쭉해진 자신을 발견할 수 있습니다. 그렇다면 일상생활 속에서 뱃살을.. 건강 정보 2022. 12. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
