여름반찬효능1 다양한 여름 반찬 종류와 효능으로 건강 챙기기 이번 시간은 더운 기온과 높은 습도로 식욕이 감퇴하는 여름, 건강한 식사를 원하는 분들께 여름철에 가장 적합한 반찬의 종류들과 함께 이들이 지닌 효능에 대해 소개해 드리는 글로 작성합니다. 여름 반찬 종류 및 효능 여름에 어울리는 시원하고 상큼한 여름 반찬들은 체온을 낮추고 영양을 보충하여 건강한 여름을 보내는 데 도움을 주는데 그 종류와 효능들에 대해 살펴보면 1. 오이냉채: 오이냉채는 여름철 건강에 도움을 주는 대표적인 음식으로 95%가 수분으로 이루어진 오이는 갈증해소에 좋고 비타민 C와 칼륨이 풍부해 면역력 강화와 체내 노폐물 배출에 도움을 주기에 여름철 반찬 식단에 올리시면 좋습니다. 또 만드는 방법이 간단하고 재료도 쉽게 구할 수 있어 여름철 집에서 간편하게 즐길 수 있는데 상큼한 맛이 특징으.. 건강 정보 2023. 7. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
