눈건강1 눈 건강에 도움이 되는 과일과 식품들에 무엇이 있을까 오늘은 눈 건강에 도움이 될 수 있는 과일과 식품들에는 어떤 것들이 있을지 소개해 드리려 하는데요 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 전자 기기들을 많이 사용하고 시간이 갈수록 미세먼지 농도가 높은 날들이 계속되면서 안구건조증 환자가 증가하고 있기 때문에 눈 건강에 신경 써야 합니다. 그렇다면 일상생활에서 우리가 눈 건강을 위해 쉽게 접할 수 있는 것들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 블루베리: 블루베리는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 망막쇠퇴병을 억제시켜 주고 눈의 피로를 덜어주는 효과가 있으며, 비타민 A 함유량도 높아 야맹증 예방 및 시력개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 망막쇠퇴병 여기서 망막쇠퇴병이란 말 그대로 망막의 신경조직이 점차 약해지는 질병으로 60대 이.. 건강 정보 2023. 4. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
