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건강 정보63

초록색 설사의 원인과 예방법 알아보기 건강에 대한 초록빛 경고 건강은 우리 삶의 가장 중요한 자산 중 하나로 때로는 우리 몸이 예상치 못한 신호를 보내며 불편함을 느낄 때가 있습니다. 그중에서도 초록색 설사는 건강에 대한 초록빛 경고 신호일 수 있는데 이번 글에서는 초록색 설사의 원인과 예방법에 대해 확인해 보도록 하겠습니다. 초록색 설사란 초록색 설사는 대변이 초록색을 띠는 상태로 나오는 증상을 말하는데, 보통 섭취한 음식이나 약물, 소화 과정에서의 문제로 인해 발생하기도 합니다. 건강한 대변의 색깔은 갈색인 것을 고려할 때 초록색으로 변했다는 것은 신체에 무언가 문제가 생겼음을 나타내는 신호일 수 있습니다. 초록색 설사 원인 음식과 음료 소화 불량 약물 복용 세균 감염 1. 음식과 음료: 철분이 풍부한 음식이나 초록색 채소, 청량 음료 등을 섭취한 경우 변의 색.. 건강 정보 2023. 7. 24.
다양한 여름 반찬 종류와 효능으로 건강 챙기기 이번 시간은 더운 기온과 높은 습도로 식욕이 감퇴하는 여름, 건강한 식사를 원하는 분들께 여름철에 가장 적합한 반찬의 종류들과 함께 이들이 지닌 효능에 대해 소개해 드리는 글로 작성합니다. 여름 반찬 종류 및 효능 여름에 어울리는 시원하고 상큼한 여름 반찬들은 체온을 낮추고 영양을 보충하여 건강한 여름을 보내는 데 도움을 주는데 그 종류와 효능들에 대해 살펴보면 1. 오이냉채: 오이냉채는 여름철 건강에 도움을 주는 대표적인 음식으로 95%가 수분으로 이루어진 오이는 갈증해소에 좋고 비타민 C와 칼륨이 풍부해 면역력 강화와 체내 노폐물 배출에 도움을 주기에 여름철 반찬 식단에 올리시면 좋습니다. 또 만드는 방법이 간단하고 재료도 쉽게 구할 수 있어 여름철 집에서 간편하게 즐길 수 있는데 상큼한 맛이 특징으.. 건강 정보 2023. 7. 23.
세균 곰팡이 등이 우리 생활에 미치는 영향과 대처법 세균과 곰팡이는 우리 주변에서 늘 존재하며 우리의 생활에 영향을 미치는 미 생물들 중 일부로 우리 건강과 생활환경에 영향을 미치는데 때로는 유익하고 때로는 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 세균과 곰팡이가 우리 생활에 미치는 영향에 대해 알아보고 대처할 수 있는 방법에 대해 소개하는 글로 작성합니다. 세균 곰팡이란 세균과 곰팡이는 미세한 생물체로 주로 습기가 있는 곳에서 번식하는데, 이것은 단세포 생물체로서 우리에게 유익하거나 중요한 기능을 가지고 있지만 몇몇 세균은 병원균으로 감염을 일으킬 수 있는데 호흡기 질환, 알레르기, 피부염과 같은 질병등을 일으킬 수 있으며 이 외에도 식중독이나 각종 감염병은 세균과 곰팡이로 인한 결과로 볼 수 있습니다. 곰팡이는 세균과는 다른 곰팡이계에 .. 건강 정보 2023. 7. 23.
근육통 빨리 푸는 법 효과적인 방법 7가지 근육통은 일상 생활에서 과도한 운동이나 활동으로 인해 발생하는 일상적인 현상이지만 이것은 우리 몸의 피로와 불편함을 초래 할 수 있기에 관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 근육통을 빨리 푸는 효과적인 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 근육통 빨리 푸는 방법 1 휴식과 수면 근육통이 발생하면 우리 몸의 근육은 휴식과 수면을 통해 회복되는 시간이 필요 합니다. 특히 운동을 한 다음날 피로를 최소화 하고 근육 회복을 위해 충분한 휴식과 깊은 수면은 근육통을 빨리 푸는데에 매우 중요합니다. 2. 냉온 찜질 냉온 찜질은 근육통을 빨리 푸는데 중요한 역할을 하는데 냉찜질은 근육 부위의 부종을 줄여주고 혈류를 개선하는데 도움을 주며, 온찜질은 근육 소외를 완화하고 통증을 줄여주는 역할을 하기에, 따뜻한 타월이나.. 건강 정보 2023. 7. 22.
바나나 잎의 놀라운 효능 7가지와 섭취 시 주의 사항(부작용) 바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로 달콤한 맛과 영양가 높은 성분으로 잘 알려져 있는데 바나나 잎 또한 놀라운 효능을 지니고 있습니다. 그래서 오늘은 바나나 잎의 효능과 건강에 미치는 영향, 그리고 섭취 시 나타나는 부작용 또는 주의 사항에 대해 알려드리는 글로 작성합니다. 바나나 잎은 오랫동안 동양의 전통 의학에서 사용된 자연의 보물이며 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데 그 효능과 건강상의 이점들에 대해 살펴보면 바나나 잎 효능 7가지 1. 건강 보호막 바나나 잎의 특징은 풍부한 영양분과 항산화 물질의 함량으로 비타민 A, C, E, 베타카로틴 등 다양한 성분을 포함하고 있으며 이것들은 우리 몸을 보호하는데 중요한 역할을 하고 노화를 늦추고 면역 체계를 강화하는데 도움이 .. 건강 정보 2023. 7. 21.

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